Dipl.-Psych. Jennifer Geiger
Psychotherapie & Coaching
Wir leben in einer faszinierenden Welt voller Möglichkeiten. Man kann alles werden, was man möchte. Darin liegt eine große Freiheit. Es kann aber auch eine große Überforderung bedeuten, das Leben zu leben, das uns erfüllt. Wir suchen den Beruf, den/die Partner*in oder ganz generell die Lebensform, die uns zufriedenstellt. Wir stehen heutzutage vor den Entscheidungen unseres Lebens, wie vor einem Marmeladenglas-Regal im Supermarkt: Es ist gefüllt mit unzähligen Sorten und Kombinationsmöglichkeiten. Schon um eine Marmelade aus dieser Menge an Geschmäckern und Kombinationen auszuwählen, braucht es Wissen über sich selbst. Und dies gilt bei großen Lebensthemen umso mehr.
Coaching ist ein Weg, um Potenziale mit Unterstützung von außen zu erkennen und zu nutzen, neue Lösungswege zu finden und private und berufliche Herausforderungen zu bewältigen. Im Coaching möchte ich Sie bei der Klärung Ihrer Anliegen unterstützen, um Ihre selbstgesetzten Ziele zu erreichen. Hierbei kann es um ganz konkrete, arbeitsplatzbezogene Herausforderungen gehen oder auch um immer wiederkehrende Schwierigkeiten, die aus der eigenen Person oder Geschichte entstanden sein können.
Im Coaching helfe ich Ihnen, sich von gedanklichen Einschränkungen und persönlichen Verstrickungen freizumachen, um zum Wesentlichen vorzudringen:
1. Was kann ich? - Bestandsaufnahme
2. Wo möchte ich hin? – Zieldefinition
3. Wie schaffe ich das? - Umsetzung
Coaching ist keine Therapie. Es ist eine Unterstützung im Leben. Denn auch psychisch gesunde Menschen können in eine Krise geraten und Hilfestellung benötigen. Dabei ist Coaching wesentlicher auf die Zukunft ausgerichtet und schneller sowie zielorientierter als die klassische Psychotherapie.
Sollten im Zuge des Coaching jedoch schwierigere Themen auftreten, die eine Betrachtung der Vergangenheit erfordern, können wir auch diese gezielt bearbeiten und sie in Ihre Ziele mit integrieren. Durch meine jahrelange Erfahrung als Psychotherapeutin kann ich Sie auch bei schwierigen Lebensthemen beraten, ohne das Coaching unterbrechen zu müssen.
